اين سالاد بسيار آسان است و تنها کاري که براي تهيه آن بايد انجام دهيد، پوست گرفتن و خرد کردن ميوه هاست.
بسياري از مردم هر روز اين مواد موجود در سالادي که ما امروز آموزش ميدهيم مي خورند ولي نه همه آنها را باهم. برخي از آنها يک روز آناناس ميخورند يک روز موز و ولي همه آنها راباهم در يک سالاد بخوريد مثلا آناناس رابا ميوه هاي ديگر رنده کنيد هم تنوع بيشتر مي شود و هم با مصرف انواع ميوه ها مواد مغذي دريافت ميکنيد .
اين مواد مغذي براي سلامتي خوبست.
سالاد ميوه زير بسيار ساده درست مي شود. براي درست کردن اين سالاد به انواع ميوه ، عسل و ليمو ترش نياز داريد.
در يک کاسه ي بزرگ عسل، پوست ليو، آب ليمو و دارچين را مخلوط کنيد. سپس ميوه ها را اضافه کرده و مخلوط را به هم بزنيد تا خوب ميوه ها را بپوشاند. در آن را ببنديد و در يخچال بگذاريد تا خنک شود سپس ميل نماييد.
درباره این سایت